Kavring

Här kommer receptet på ett snabbt och enkelt bröd. En kavring. Ett bra sista minutenbröd om man inte vill ge sig in i affärer och stångas med alla andra som julhandlar. Brödet behöver inte jäsa och det blir saftigt och gott.

20181222_172725

Saftig och god kavring

Här är ingredienslistan

  • 4 dl gräddfil (eller filmjölk)
  • 2 dl mörk sirap
  • 1,5 tsk bikarbonat
  • 4,5 dl vetemjöl
  • 2 dl grovt rågmjöl
  • 0,5 tsk salt
  • några matskedar havregryn
  • 1 msk malda brödkryddor om man vill. Jag bakade brödet utan kryddor, men det är en smaksak.
20181222_091329

Snygg marmorering av sirap och gräddfil. Men fortsätt att blanda till det är enfärgat innan du blandar i det torra

Så här går du till väga:

  1. Klä en avlång bakform (ca 1,5 liter) med bakplåtspapper
  2. Rör ihop fil och sirap i en bunke
  3. Blanda alla de torra ingredienserna i en annan bunke och rör om
  4. Blanda ner de torra ingredienserna i fil/sirapsblandningen och rör om så allt blandas ordentligt
  5. Vänd ner degen i den klädda formen
  6. Strö över havregrynen
  7. Grädda brödet i 180 grader i 50-55 minuter
  8. Ta ut brödet och låt det vila i formen i 10-15 minuter innan du vänder ut det ur formen.
  9. Ta bort pappret och låt brödet svalna på ett galler under handduk
20181222_102331

Låt brödet vila en stund innan du välter ur det ur formen

Julstök i mitt kök

Det är många traditioner som man vill hålla vid liv i juletid. Julskinkan är en av dem.

Den 29/11 startar vi med julskinkan hemma hos oss. En färsk urbenad skinka inköps och sen ska den kryddas i dagarna fyra innan den rullas ihop och plumsar ner i saltlagen där den ska ligga tills den 22 december. Sen ska den vattnas ur över natten och kokas dagen före julafton. Mums!

IMG_20181202_215831_230 (1)

Salt, ingefära och kryddpeppar, eller starkpeppar, som min mormor kallade den, är de kryddor som smaksätter julskinkan de första två dygnen. Sen gnids den in med sirap två kvällar innan den rullas ihop.

Sen är det dags att göra julakorven.  Den kryddas med kryddpeppar, vitpeppar, riven gul lök och salt. Fjälstrena ska ligga i blöt över natten och sen är det bara att skrida till verket. Min mamma är den som blandar smeten och den blir alltid perfekt. Det sitter i händerna hur smeten ska kännas efter alla år av korvmakande.  Det är också jätteroligt att nästa generation intresserar sig för hantverket och vill vara med vid korvtillverkningen.

20181125_123219 (1)

Vi var tre generationer Sandaler mellan 25 och 89 år som körvade för fullt! Jag är oerhört glad och tacksam över att min mamma är så pigg och så alert, och lika glad över att hennes barnbarn vill följa i våra fotspår.

Det har också blivit en tradition att torka äpple- och apelsinskivor för att använda som julprydnader. I år torkade jag dem i 75 graders värme i ca 5 timmar. Om du vill testa att göra det så skiva frukterna tunt och lägg dem på bakplåtspapper. Sätt in dem i ugnen och placera en träslev i ugnsluckan som håller luckan på glänt. Eller öppna ofta och släpp ut ångan. Titta till frukterna då o då. Efter ca halva tiden kan det vara bra att vända dem.

20181209_082636 (1)

Det blir också fint att torka några skivor clementin och citron.

Tiden är ungefärlig, det är alltid lite olika i olika ugnar och beroende på hur tjocka skivor man har skurit. Apelsinbitarna som blir över kan man passa på att pressa så får man lite c-vitaminer i sig på kuppen.

Så här fina blir skivorna! Gör till exempel ett arrangemang med grönkål och röda äpplen tillsammans med fruktskivorna. Hel kanel och stjärnanis är också två prydande kryddor som dessutom luktar väldigt gott och juligt!

IMG_20181213_053439_507 (1)

Ta inte bort kärnhusen innan du torkar äpplena, se så fina stjärnor det blir mitt i äpplet.

Detta är lite grann av det som händer i mitt kök i december. I veckan fick vi ju till och med lite snö här på västkusten så det blev lite högre julstämning. Snön låg visserligen bara kvar i knappt två dygn men jag hann ändå få denna fina bild av ett vintrigt Varberg.

20181217_135657

Varbergs centrum i vinterskrud.

Grönkåls- och morotssallad

 

20181119_174621

Massor av c-vitaminer och andra nyttigheter!

Detta är en god sallad som ger lite tuggmotstånd och som går snabbt att slänga ihop. Den blir väldigt saftig och det vimlar av vitaminer i den.

  • saft från en pressad apelsin
  • 2 msk olivolja
  • salt och grovmalen svartpeppar
  • 1 stor riven morot
  • samma mängd färsk grönkål som den rivna moroten

Gör så här:

  1. Pressa apelsinen och vispa ihop saften med oljan. Salta och peppra efter behag
  2. Riv en stor morot
  3. Repa av den färska grönkålen från stammen och skär kålen i bitar
  4. Blanda morot och grönkål i en skål
  5. Ringla över apelsinoljan och blanda väl
  6. Klart!

 

Karamelliserad brysselkål

Kål, kål, kål! Det är billig, god, nyttig och klimatsmart mat. Dessutom finns det så många fina närodlade kålsorter och så många sätt att tillaga dem på, så passa på att frossa i kål i vinter.

På vår Reko-Ring här i Varberg köpte jag en hel stock ekologisk brysselkål från Tångagård i Falkenbergstrakten.

20181108_082446

Brysselkål!

Brysselkålen har en liten beska men när man steker den och sen tillsätter sötma så neutraliserar man det beska och får en mild och tillgänglig smak. Här är ett recept på karamelliserad brysselkål:

  • 400 gram färsk brysselkål
  • smör eller olja att steka i
  • salt & peppar
  • 3 msk honung
20181108_082610

Rå brysselkål i skålen och kokt brysselkål längst fram i bild.

  1. Ansa brysselkålshuvudena, skär bort det hårdaste av stjälken och ta bort fula blad
  2. Lägg dem i kokande, lättsaltat vatten och koka försiktigt i 3-5 minuter
  3. Låt rinna av och svalna något, dela stora huvuden på mitten utmed stjälken
  4. Smält smör i en stekpanna, eller olja om man föredrar det eller vill laga veganmat
  5. När pannan är varm så stek på huvudena så de får färg
  6. Salta och peppra lätt och ringla över honungen
  7. Rör om och låt honungen koka in
  8. Ät direkt som tillbehör till mat eller som nyttiga snacks, för så goda blir de!
IMG_20181103_220255_879

Karamelliserade och klara! Ät och njut!

Marinerad spetskål

Här är recept på en smakrik sallad med spetskål. Spetskål är en sorts vitkål men har en toppig form och är lösare knuten än vitkålen. Därmed känns bladen också väldigt mjälla och krispiga. Om man inte har spetskål hemma så går det utmärkt att göra salladen av vitkål.

Detta behövs:

  • 300 gram strimlad spetskål
  • 1/2 finstrimlad gul lök
  • 4-5 g hackad chilifrukt
  • 1 vitlöksklyfta
  • 1/2 dl pressad limesaft
  • 2 msk olivolja
  • 1 msk risvinäger (eller vit balsamvinäger)
  • 1 msk råsocker/demerarasocker

Råsockret eller demerarasockret är inte märkbart nyttigare än det vita sockret även om det innehåller ett uns mer mineraler, men jag tycker att det blir en godare, och lite fylligare smak än med vanligt vitt socker.

Gör så här:

  1. Vispa ihop limesaft, olja,  vinäger och socker tills sockret smält
  2. Tillsätt en finhackad vitlöksklyfta och den hackade chilifrukten
  3. Blanda kålen och löken i en skål och häll över dressingen
  4. Blanda väl och låt den stå en stund så smakerna får prata ihop sig
  5. Salladen blir ännu smakrikare dag två och tre så den tjänar på att göras i god tid
  6. Förvara i kyl

 

20181108_081405

Toppa gärna med någon ört för att få lite färg. Persilja eller koriander passar bra

Världens enklaste linssallad

När jag vikarierade i ett annat av kommunens kök på höstlovet så stod denna enkla och mycket goda linssallad på buffén. Tack för tipset Östergården!

Detta behöver du:

  • röda linser
  • sweet chilisås
  • färsk koriander

Gör så här:

  1. Koka röda linser enligt beskrivning på paketet, och låt kallna. De blir gulaktiga när de kokas.
  2. Blanda med sweet chilisås
  3. Hacka koriander och blanda i
  4. Klart!

IMG_20181102_222944_522

 

Varm grön- & rödkålssallad

20181031_192843

Grönkål och rödkål i skön förening

Detta är en jätteenkel, vitaminsprakande och väldigt god, varm sallad som även går bra att äta kall. Detta behöver du:

  • 1 klyfta rödkål
  • några stjälkar grönkål
  • 1 rödlök
  • olja att steka i
  • salt, peppar och lite flytande honung

 

  1. Skölj och repa av grönkålen från stjälken. Skär den i mindre bitar
  2. Strimla rödkålen
  3. Skala och skiva rödlöken
  4. Stek rödlöken och rödkålen i olja på medelvärme i några minuter, det ska inte få färg utan bara bli mjukt och glansigt
  5. Lägg i grönkålen och låt den steka med i ytterligare några minuter. Det är en smaksak hur mycket spänst man vill att det ska vara kvar i kålen
  6. Salta, peppra och ringla över lite honung
  7. Klart!

Man kan gärna strö över lite fröer, till exempel solros- eller pumpafrön för att få lite krispighet på salladen.

Höst!

Jag njuter av hösten och alla dess färger, former, dofter och smaker. Här är några höstbilder från de gångna veckorna. Håll till godo!

IMG_20180922_202710_937

Ingrid Marie i vacker korg på Farmers Market på Strömma Farmlodge

IMG_20180923_153457_218

Västerhavet har lugnat sig efter stormen Knud’s härjande

20181007_104357

Höstlöv i gräset

IMG_20181007_104812_906

Kornallkornell sprakar av färg mot den blå hösthimlen

IMG_20181007_105131_420

Sen dahlia-knopp i motljus

IMG_20181007_122750_770

Slånbär i olika mognadsstadier

20181007_104123

Pompondalian vilar i näva-bädd

20181007_104429

Älvorna dansar i oktobers morgonsol

IMG_20181007_105131_421

Rudbeckian är vacker i alla stadier

Sallad med bönor och kikärtor

Det är gott med bönor och det är också en bra proteinkälla. Denna salladen kan man variera i all oändlighet med olika typer av bönor.

20180901_163704

God och nyttig bönsallad!

Detta behöver du:

  • en näve haricots verts
  • en näve vaxbönor
  • 1 burk/tetra kikärtor eller andra bönor
  • 1 finhackad rödlök

Vinägrett

  • 1/2 dl god olja
  • 3 msk vit balsamvinäger
  • 2 tsk italiensk salladskrydda
  • salt och svartpeppar/fem peppar efter behag

 

Gör så här:

  1. Koka haricots verts och vaxbönor i lättsaltat vatten i två-tre minuter. Häll av dem och skölj i kallt vatten så kokningen avstannar. Låt rinna av
  2. Häll av kikärtorna
  3. Blanda den finhackade rödlöken med vinägretten och låt dra en stund
  4. Blanda ner kikärtor och bönor och rör om försiktigt
  5. Toppa gärna med finhackad persilja

Den här salladen går fint att äta direkt, men den tjänar på att stå och dra i några timmar i kylen och den är minst lika god dagen efter.

Nu är de flesta av skördarna intagna och hösten inför dörren. Det är dags att ta tillvara alla sensommar och höstfröjder och laga lite rustikare mat! Det gillar jag!

20180904_170725

Sensommarmorgon