Spenatsoppa med ägghalvor

Jag var sugen på soppa men hade inte överdrivet mycket tid, eller lust heller för den delen, så det fick bli en snabb, enkel, god, nyttig och billig spenatsoppa!

Cirka 6 portioner spenatsoppa

  • 1 kg hackad spenat
  • 4 dl vatten
  • 3 buljongtärningar
  • 4 dl mjölk
  • 6 msk mjöl
  • 1 tsk honung
  • salt och peppar
  • ägghalvor
Soppa och kokande ägg

Soppa och kokande ägg

  1. Häll spenaten i en stor gryta
  2. Tillsätt vatten och buljongtärningar och låt koka upp.
  3. Sjud sakta till spenaten smält om den är fryst
  4. Vispa ut mjölet i mjölken och häll i grytan
  5. Tillsätt honungen
  6. Låt soppan sjuda på svag värme i 5 minuter
  7. Smaka av med salt och peppar
  8. Servera med ägghalvor
Spenatsoppa med ägghalvor

Spenatsoppa med ägghalvor på Rörstrands tallrik Capri

Soppan är god och sprängfyllt av vitaminer, mineraler och antioxidanter. Ju djupare färg frukter, bär och grönsaker har desto mer antioxidanter innehåller de, det har jag fått lära mig på en föreläsning med Fredrik Paulun.

Dessutom är den här portionen kalorisnål om man är ute efter det. 1 dl soppa innehåller ca 50 kcal och en ägghalva ca 70 kcal.

Helt nygjord grillost från Skrea Ost – Båtakåsen

Igår begav jag mig till Skrea utanför Falkenberg som inte alls visade sig från sin soligaste sida.

Typisk västkustvinter utanför fönstret.

Typisk västkustvinter utanför fönstret.

Det var råkallt och snöblandat regn utanför men inne på det lilla gårdsmejeriet på Kullagården var det varmt och skönt och mejerskan Monica Bondesson var i full färd med arbetet att göra en brytning av ostmassan i den stora grytan. 450 liter mjölk från grannen, Kullsgärdes, kor hade pastöriserats och nu skulle jag få bevittna en del av processen från mjölk till färdig hårdost, nämligen Skrea Osts egen Bondost.

Ystningen har börjat

Ystningen av Bondosten har börjat

Så här skriver Skreaost på sin hemsida http://www.skreaost.se: ”Osttillverkning handlar om att konservera mjölk. Förr var mjölktillförseln inte jämn under året. Vi nordbor behövde därför bygga upp lager med mat för att klara vintern. Till att börja med lät man mjölken självsyra genom att låta mjölken stå och mjölksyrabakterierna fick verka. På detta sätt koagulerade mjölken. I början av 1000-talet förde kristendomen med sig löpeosttillverkningen till Norden.

Våra ko-raser

En fin plansch på väggen. Våra ko-raser

I morgon kommer beskrivningen av Bondostens tillkommande men idag ska jag berätta om en annan ost som också fick se dagens ljus igår, nämligen Båtakåsen som är en grillost av halloumityp fast gjord av komjölk och mindre salt. I en 24-litersgryta på spisen hade en annan pastörisering ägt rum och den ostmassan hälldes så småningom av och separerades från vasslen i grytan.

Början till grillost

Början till grillost

Vasslen hälldes tillbaka i grytan och ställdes åter på spisen medan den gryniga massan lindades in i linnetyg och Monica pressade ut så mycket som möjligt av vätskan som var kvar. Sen fick den stå på en lätt lutande bänk för att rinna av.

Ostmassan viras in i tygbitar av linne.

Ostmassan viras in i tygbitar av linne.

Får vila en stund.

Får vila en stund.

När osten Båtakåsen fått vila i sina linnedukar i någon timma och Monica hade pressat den flera gånger så var det dags att skära den i fina bitar.

Fina skivor som sen ska sjudas i vassle

Fina skivor som sen ska sjudas i vassle

Plums ner i grytan

Plums ner i grytan

Ner med dem i grytan och där skulle de ligga i den lätt sjudande varma vasslen tills de flöt upp till ytan, det tog cirka en halvtimma.

Dags att plockas upp ur badet

Dags att plockas upp ur badet

Upp på torra land igen!

Upp på torra land igen!

Väl uppe ur grytan igen så ska de vändas någon gång och sen saltas. Monica vill att de saltas lätt för att var och en sen ska kunna få den sältan de vill ha. Man kan alltid salta mera om man vill men det är svårt att göra det omvända. Du ser också att plåten står på en bänk som lutar lätt så att vätskan ska rinna av.

Fina färdiga bitar!

Fina färdiga bitar!

Att tillverka ost är ett hantverk, det är många moment som skall utföras, man ska hålla koll på tider och temperaturer och det ska vändas och tvättas, fjäskas och gullas, lagras, penslas och tittas till. Det är som att ha barn, sa Monica. 🙂

Några skivor av grillost fick åka med mig hem. Jag har marinerat en av ostarna i en marinad bestående av olivolja, honung, salt, svartpeppar, franska örter, rosépeppar och lite pressad lime. De andra stekte jag naturella i het stekpanna med lite smör.

Marinerad grillost

Marinerad grillost

Jag strödde lite pinjenötter över den marinerade och stekta osten och den blev jättegod. Den naturella osten gillades bättre av resten av familjen, Båtakåsen som osten heter har en väldigt mild, len och lite gräddig smak.

Den marinerade osten till vänster på det vackra fatet ”Hind” från Rörstrand och den naturella osten till höger på fatet ”Willow” från engelska Burleigh Ware.

krav_marke_rgb

Ostarna som tillverkas på Skrea Gårdsmejeri är gjorda på ekologisk komjölk från granngården Kullsgärde i Skrea. Ostarna är kravcertifierade.

Jag hade en rolig och givande dag på Skrea Gårdsmejeri och lärde mig en mycket. Det är dock mycket kvar att lära och se så jag hoppas att jag kan få komma tillbaka. Jag skulle gärna vilja ta del av tillverkningen av färskost också! I morgon ska jag redogöra för det stora, tunga och tuffa arbetet med att göra hårdost. Häng med!

En massa formar med massa

En massa formar med massa

Reportage i HN

Reportage i HN

Dagens händelse, ost-ystning!

En spännande dag är till ända. Jag har varit med om att tillverka ost!

450 liter mjölk omvandlades till 45-50 kg ost som om ett halvår cirka ska ligga på försäljningsdiskarna och serveringsborden runt om i länet.

Det kommer mycket läsning och bilder om hur det går till när flytande mjölk från Skreakossor blir till god ost i varierande skepnader för oss tvåbeningar.

Bondost och grillost ska presenteras mera ingående i morgon när jag kommer att lägga ut bilder och text från dagens ystning i gårdsmejeriet i Skrea. Skreaost!

Läs mer på http://www.skreaost.se

Hem

Favorit i repris – Bärpaj!

Denna pajen funkar alltid med minsta möjliga arbetsinsats. Det gäller bara att ha någon sorts bär i frysen eller äpplen, päron eller någon annan frukt i fruktskålen så fixar man en god paj på en halvtimma. Degen blir knäckig, knaprig och god!

Knäckig paj och vaniljsås är aldrig fel!

Knäckig paj och vaniljsås är aldrig fel!

Bärpaj!

  • 200 g smör
  • 4 dl havregryn
  • 2 dl socker
  • 1 dl vetemjöl

Lägg bär, färska eller frysta (jordgubbar, hallon, blåbär, björnbär eller vad du vill) eller skalade, skivade äpplen eller päron i en ugnsfast form eller pajform.

  1. Smält smöret i en kastrull
  2. Blanda alla torra ingredienser
  3. Rör ner torrisarna i smöret.
  4. Strö smuldegen över frukten/bären.

In i ugnen i 200 grader i cirka 15-20 minuter tills den blir vackert gyllene. Servera med vaniljsås eller glass, en klick creme fraiche eller kesella vanilj. Eller keso kanske så känns det lite nyttigare. Njuuut!:)

Sött och gott till kaffet!

Sött och gott till kaffet!

Vägskäl

Det slog mig plösligt att det senaste året varit fyllt av vägskäl i min omgivning. Många gamla sanningar har satts ur spel och flera viktiga personer i min närhet har varit tvungna att, eller gjort ett aktivt val att byta spår i livet.

Det är skrämmande men ibland nödvändigt att våga ta steget utanför den komfortabla zonen. Det kan kännas som fritt fall men oftast landar man på fötterna till sist.

Vägskäl

Vägskäl

Jag tänker på Jan Johansens låt  ”En hamn i stormen”.  Fin text!

”När din väg är lång och du är trött
Men du måste ändå gå, mmm….
Och när skuggorna börjar växa och få liv
Och när natten skrämmer så
Är jag bredvid dig och jag följer varje steg du tar
Och hos dig stannar jag kvar

Så se på mig, åhå…, en hamn i stormen
Som en våg som fötts att bära dig
Ja, se på mig, åhå…, i ljus och mörker
Är jag där och aldrig lämnar jag dig

När du står en dag vid ett vägskäl i ditt liv
Som ett vilset litet barn
Är jag bredvid dig och jag följer varje steg du tar
Och hos dig stannar jag kvar

Så se på mig, åhå…, en hamn i stormen
Som en våg som fötts att bära dig
Ja, se på mig, åhå…, i ljus och mörker
Är jag där och aldrig lämnar jag dig

Jag går med dig vart du går
Och aldrig lämnar jag dig

Så se på mig, åhå…, en hamn i stormen
Som en våg som fötts att älska dig
Ja, se på mig, när ljuset blir till mörker i ditt liv
Är jag där och aldrig lämnar jag dig
Jag älskar dig så”

Grön Affärsglädje i Stenhuset

Så var det dags för en återträff med gänget som gick utbildningen Grön Affärsglädje i höstas. Vi deltagare är utspridda från Lund i söder till Uppsala i norr och det är alltid svårt att få ihop alla men vi blev i alla fall ett litet gäng som kunde träffas för att återknyta till utbildningen och våra planer och tankar inför framtiden.

Vi hade valt en fantastiskt kreativ och fantasieggande miljö för vårt möte nämligen Villa Stenhuset i Obbhult utanför Varberg. Vad sägs om dessa vackra interiörbilder. Här känner man sig välkommen!

Mys och lyx med sprakande eld i öppna spisen

Mys och lyx med sprakande eld i öppna spisen

Stort luftigt kök med handmålat kakel från Italien

Stort luftigt kök med handmålat kakel från Italien

Badrummet i bröllopssviten

Badrummet i bröllopssviten

Vi skulle ha lite förtäring på söndagseftermiddagen och när man är många så funkar det alltid med pajer. Det blev en broccolipaj, en köttfärspaj och en kantarellpaj. Till det fanns en god vitkålssallad med tranbär, ett luftigt bröd och en smakrik ost. Kaffe och en hem-, och nybakad toscakaka blev det också till kaffet. Jojo, ska man lyxa till det så ska man.

Paj

Pajer!

Det blev många bra och peppande samtal och nya idéer som det lätt blir när man samlas i goda nätverk där man litar på varandra och känner sig trygg. Jag tror att vi i Grupp 5 i Grön Affärsglädje kommer att fortsätta att ses med jämna mellanrum och hålla kontakten med varandra och stötta varann genom fortsatt personlig utveckling. Jag är så tacksam att jag får vara en del av detta fantastiskt kloka, humoristiska, stöttande och inspirerande kvinnliga nätverk.

Här kan man sitta under parasollen i bröllopssviten

Här kan man sitta under parasollen i bröllopssviten

Min trädgård är en fest – Micael Bindefeld

Nu ska den äntligen få komma till sin nya ägare! Jag hade en utlottning av fina priser för alla som delade och gillade Matprat i december då bloggen fyllde 1 år. Vinnare till denna fina bok, ”Min Trädgård Är En Fest” av Micael Bindefeld, blev Helén Andersson på Gårdakrik som är hela Sveriges kycklingmamma (ett epitet som hon kanske inte alltid gillat, men som är ett begrepp idag). Hon är en av eldstjälarna som byggt upp kycklingindustrin i Sverige genom decennierna.

Micael Bindefelds fina bok "Min trädgård är en fest."

Micael Bindefelds fina bok ”Min trädgård är en fest.”

I Micael Bindefelds bok finns både vackra bilder, goda recept och personliga odlingstips. Så här skriver han bland annat i sitt förord till boken.

”Jag är övertygad om att varje människa har genetiskt nedärvd kunskap att odla, skörda och tillaga sin egen föda.”

Vi människor har brukat jorden i tusentals år. Även den som kommer från en släkt som inte odlat grönsaker på en generation eller två kan plocka fram känslan för jorden och växterna. För den finns där – lagrad i ögats, näsans och händernas minne. Min bok är till för alla som vill. Att alla kan, det är jag alldeles säker på.

Kloka ord av Micael Bindefeld och jag hoppas och tror att du ska uppskatta att få ”Min trädgård är en fest” i din hand Helén!

Vill du veta mera om Micael Bindefeld så titta in här, http://www.micaelbindefeldab.se

Helén Andersson kan du få veta mer om på http://www.gardakrik.se  där du också kan läsa hennes blogg, Kycklingmammans blogg, med både fina recept, goda råd och en hel del klokskap och livserfarenhet!

Laxwok

En wok med lax – Snabb, god och nyttig mat när tiden, orken eller lusten inte räcker till.

  • En påse goda wokgrönsaker
  • 1 bit laxfilé
  • Teriyakimarinad
  • Olja att woka i
  • Salt och peppar
  • Räkor
Färdig teriyakimarinad

Färdig teriyakimarinad

  1. Skär laxen i bitar marinera dem i teriyakimarinaden en stund.
  2. Woka grönsakerna, salta pch peppra lätt.
  3. Lägg i laxen bland grönsakerna och låt den bli färdig på svag värme under lock.
Lax ska marineras lite innan den går ner i pannan.

Lax ska marineras lite innan den går ner i pannan.

4. Slå på lite av marinaden i pannan så det får koka ihop medan fisken blir klar.

5. Toppa med räkor och servera med nudlar eller pasta och kanske en god sallad och några limeklyftor.

Laxwok med nudlar på fina tallrikar, Rose Pattern från Harker Pottery i Ohio, USA

Laxwok med nudlar på fina tallrikar, Rose Pattern från Harker Pottery i Ohio, USA

Smaklig måltid!

Torsdagstipset – Kycklingwok

Kycklingwok – Ett bra och pålitligt recept, lätt lagat. 4 port. Tillagningstid ca 30 minuter

  • 3 kycklingfiléer i bitar
  • smör till stekning
  • salt, peppar
  • 1 rödlök
  • 1 broccolihuvud i buketter
  • 0,5-1 huvud romanesco eller blomkål i buketter
  • 4 msk dijonsenap
  • 1,5 dl grädde
  • saft från 1 apelsin
  • några nävar ruccola

Tillvägagångssätt:

  1. Stek bitarna av kycklingfilé i smöret
  2. Salta och peppra
  3. Tillsätt rödlök i skivor, broccolibuketter och romanesco eller blomkål.
  4. Låt fräsa ihop några minuter och krydda med ytterligare salt och peppar
  5. Tillsätt dijonsenap, grädde och apelsinsaft
  6. Låt puttra ihop i några minuter.
  7. Blanda i ruccola precis innan servering.

Servera med en god sallad och ris eller quinoa, pressad potatis eller nudlar.